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Ein Mensch mit Ski liegt im Schnee und Streckt die Beine nach oben
Foto: imago

Kolumne Great Depression

Um Missstände anzusprechen, Stigmata zu beseitigen und Betroffenen zu zeigen, dass sie nicht allein sind: In „Great Depression“ schreibt Sophia Zessnik über psychische Erkrankungen im Allgemeinen und ihre eigene Depression im Speziellen.

Gewitterwolken

Schweigen über Suizid

Schluss mit dem Tabu

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Nach einem Jahr endet die Kolumne unserer Autorin über psychische Gesundheit. Zum Abschied spricht sie über ein Thema, das noch zu kurz kam: Suizid.
24.8.2022  
Portrait von Dr. Chester M. Pierce. Er ist ein Schwarzer Mann und steht an einem Mikro. Er gestikuliert mit der linken Hand.

Mikroaggressionen und Psyche

Kaum sichtbar, aber sehr toxisch

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Mikroaggressionen können krank machen. Und sie treffen hauptsächlich marginalisierte Gruppen. Das Empfinden von Betroffenen muss anerkannt werden.
10.8.2022  
Eine Frau liegt auf einer Luftmatratze und liest ein Buch

Neue Literatur über psychische Krankheit

Der Erkrankung den Schrecken nehmen

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Gute Literatur, die sich mit Depression und Co beschäftigt, macht das Thema auch für Nicht-Betroffene begreifbar. Zwei neuen Büchern gelingt genau das.
27.7.2022  
Zwei Sessel im schaumigen Meer

Hilfe bei Depressionen

Was tun bei depressiven Freunden?

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Wenn Freun­d*in­nen an Depressionen erkranken, ziehen sie sich oft zurück. Dann heißt es: Hilfe anbieten, aber ohne schlaue Ratschläge zu verteilen.
13.7.2022  
Menschen in Badekleidung an einem sandigen Strand von oben aufgenommen

Depressionen im Sommer

Kaum erforschte Summertime Sadness

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Den Winterblues kennen viele, die Sommerdepression ist weniger bekannt. Gerade angesichts der Klimakatastrophe ist das Wissen darum wichtig.
29.6.2022  
Erleuchtete Fenster nachts in einer Großstadt

Psychotherapeutische Behandlung

Die Suche nach dem kleineren Übel

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Einer medikamentösen Behandlung zusätzlich zu ihrer Therapie stehen viele skeptisch gegenüber. Auch unsere Autorin hat gemischte Gefühle.
15.6.2022  
Eine junge Frau kniet auf einem Bett und hält eine Hand mit Handschuh abwehrend in die Kamera

Auswirkungen von Depressionen auf Lust

Ehrlich und ohne Scham

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Als Anhedonie bezeichnet man den Verlust der Fähigkeit, Freude für Dinge zu empfinden. Depressionen können sich auch auf die sexuelle Lust auswirken.
1.6.2022  
Eine Frau gestikuliert aufgeregt

Psychische Störungen in Sozialen Medien

Stigma und Vorurteil

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Beim Prozess zwischen Johnny Depp und Amber Heard werden psychische Diagnosen einseitig öffentlich geteilt. Für Betroffene ist das schädlich.
17.5.2022  
Ein Gesicht im Dunkeln in einer Menschenmenge

Depression bei Geflüchteten

Seelische Wunden

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Viele Menschen, die fliehen müssen, erkranken psychisch. Manchmal erst nach Wochen, Monaten, Jahren. Wir müssen aufmerksam sein und sie unterstützen.
4.5.2022  
Eine junge Frau hat ihre Kapuze ins Gesicht gezogen, das sie mit ihren Händen bedeckt

Umgang mit Depressionen

Die endlose Liste des Schämens

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Menschen mit Angststörungen oder Depressionen neigen dazu, sich wegen ihrer Erkrankung zu schämen. Das kostet wahnsinnig viel Energie.
20.4.2022  
Auslaufende Waschmaschine

Psyche bei Armut

Vor der Krankheit gleich

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Menschen in prekären Verhältnissen sind stärker von psychischen Erkrankungen betroffen. Das Leiden erhöht wiederum das Armutsrisiko. Ein Teufelskreis.
5.4.2022  
Eine Person bedeckt ihr Gesicht mit einem Kopfkissen

Umgang mit depressiven Menschen

Es braucht viel Geduld

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Wer mit einem depressiven Menschen zu tun hat, stößt unweigerlich an seine Grenzen, denn der Umgang mit Ihnen ist anstrengend.
24.3.2022  
Detailaufnahme eines Geduldsspiels mit Kugeln in einem Labyrinth aus Rillen

Depressiv in der Krise

Schon krank oder noch überfordert?

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Es ist längst zu viel geworden: Klimakrise, Pandemie, nun ein alles überschattender Krieg. Die Arbeit lenkt immerhin ab, nur: Wer weiß, ob das gut ist.
9.3.2022  
Wasser spritzt hoch im Freibad

Stellenwert von psychischer Gesundheit

Therapie darf kein Privileg sein

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
In Deutschland ist es schwer, an einen Platz für Psychotherapie zu kommen. Darf man sich trotzdem freuen, wenn mal eine Sitzung ausfällt?
26.2.2022  
Eine Person trinkt aus einer Bierflasche

Suchtgefahren in der Pandemie

Kein Alkohol ist auch eine Lösung

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Laut einer Umfrage trinken weniger junge Menschen exzessiv, aber regelmäßiger Alkohol. Eine psychische Disposition verstärkt dabei die Suchtgefahr.
26.1.2022  
Ein Mann repariert den Motor eines Autos

Nutzen einer Therapie

Auf die nächsten sechs Jahre

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Viele Menschen denken, durch eine Therapie würde man „repariert“. Unsere Autorin brauchte selbst lange, bis sie verstand, dass das nicht möglich ist.
13.1.2022  
Weihnachtsbaum im Wohnzimmer, unter dem Baum liegen Reste von Geschenkpapier

Weihnachten und Neujahr

Keine Ferien für die Psyche

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Für viele ist die Weihnachtszeit ermüdend und anstregend. Doch gerade für Menschen mit psychischen Erkrankungen kann sie besonders schwierig sein.
28.12.2021  
Ein Küken und Eierschalen

Psychische und körperliche Gesundheit

Wir reden psychische Symptome klein

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Unsere Autorin hat eine Depression, bei der körperliche Symptome stark sind. Me­di­zi­ne­r*in­nen brauchen oft mehrere Anläufe, um das zu erkennen.
15.12.2021  
Eine Person läuft im Bademantel über eine Strasse

Mentale Gesundheit in Pandemie

Zu depressiv zum Anziehen

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Mit der anhaltenden Pandemie ist die Stimmung bei vielen gedrückt. Das sorgt auch für mehr Verständnis depressiven Menschen gegenüber.
30.11.2021  
Portrait eines Mannes mit Vollbart

Suizid von Männern

Warum Männer seltener Hilfe suchen

Kolumne Great Depression von Sophia Zessnik
Psychische Erkrankungen werden häufiger bei Frauen diagnostiziert, aber Männer sind gefährdeter, an einer solchen zu sterben. Ein Erklärungsversuch.
18.11.2021  

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