Ein Angebot für Kinder: Anti-Stress-Training
■ Die Universität bietet im Oktober Kurse für Kinder gegen Schulstress an
Das Angebot ist nicht brandneu, dafür aber noch relativ unbekannt: Die Bremer Universität – Abteilung Klinische Psychologie – bietet nämlich regelmäßig Anti-Stress-Training für Kinder zwischen acht und 13 Jahren an. Neue Gruppen starten wieder im Oktober, kündigte jetzt Anti-Stress-Trainerin Dr. Petra Hampel an.
Das Angebot richtet sich an Kinder, die wegen Schul- oder Alltagsstress an Schlafstörungen, Kopf- oder Bauchschmerzen aber auch an Unruhe oder Aggressivität leiden, so Psychologin Petra Hampel von der Bremer Universität. Über solche Stresssymptome klagen nämlich heutzutage nicht mehr nur Erwachsene, sondern bereits auch Kinder, zeigen neueste Untersuchungen. Der Unterschied dabei: Kinder kennen anders als Erwachsene noch keine Methoden, den Stress abzubauen oder künftig zu vermeiden.
Und dafür hat die Bremer Universität vor rund zwei Jahren ein bundesweit einzigartiges Trainingsprogramm entwickelt, das wie bisherige Trainings nicht nur Entspannungsmethoden vermittelt – sondern mit mehreren verschiedenen Methoden ganz konkret auf Stresserkennung und -bewältigung setzt.
„Mega-Stresser“ oder „Stress-Situationen“ lernen die Kinder zum Beispiel ganz am Anfang kennen – zu Beginn der Trainingsstunden steht also laut Gruppenleiterin Dr. Petra Hampel erstmal die Wissenvermittlung über Stress im Allgemeimen ganz vorn auf dem Programm. Dann folgen Rollenspiele, Körperübungen sowie Gespräche und Entspannungsverfahren, die geübt werden – zum Beispiel mit dem „Stresswaagen-Spiel“, das hilft, Stresssituationen wie zum Beispiel eine schwierige Klassenarbeit erstmal zu erkennen, dann zu „killen“ (“Ich mache mir einen Plan, wie ich die Situation lösen kann“) – um dann bei der „Happy-Hippo-Laune“ anzugelangen (“Ich fühle, wie die Angst verfliegt“).
Wer sein Kind für dieses Anti-Stress-Training anmelden will, kann sich bei der Universität Bremen für ein erstes Vorgespräch vormerken lassen bei Dr. Petra Hampel unter Tel.: 218 47 08. Die Kosten pro Kurs betragen je nach vereinbarten Trainingsstunden zwischen 50 und 100 Mark. kat
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