: Training für Alle: 101 Sporttips vom BIPS
■ BIPS bietet Broschüre mit Tips für den Freizeitsport
Diese Engländer. Als Winston Churchill nach einer Erklärung für sein hohes Alter gefragt wurde, antwortete er lapidar: „No sports“. Und seit der Papst des Jogging, James Fix, im letzten Jahr im zarten Alter von 54 Jahren an einer Herzerkrankung starb, haben viele Freizeitsportler ihre Laufschuhe frustriert und verunsichert in die Ecke gestellt. Das Bremer Institut für Präventionsforschung und Sozialmedizin (BIPS) hat dagegen jetzt eine kleine Informationsbroschüre herausgegeben, die zum Weiterjoggen ermuntern soll: 101 Fragen zum Ausdauersport werden mit fachkundiger Hilfe von Sportärzten beantworttet. Mit Themen wie Trainingshäufigkeit und Belastungsintensität werden dem Ausdauer- oder Hobbysportler einige Grundelemente von Trainingslehren vermittelt, Ob es beim Laufen immer gleich gegen die bedrohliche Herzkranzverfettung gehen muß, oder ob es einfach Spaß machen soll: Wer vorher in die BIPS-Broschüre schaut, kann sich vielleicht nicht jede Blase am Fuß, vielleicht aber den ein oder anderen Muskelkater ersparen. taz
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