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Kolumne PMS-Ultras

Wie viele andere leidet unsere Kolumnistin unter PMS, dem prämenstruellen Syndrom oder auch „Pech mit Scheiße“ genannt. Gut gemeinte, aber oft unverschämte Tipps gibt es in der Kolumne PMS-Ultras nicht, dafür aber ehrliche Anekdoten und ganz viel Mitleid für alle Mitleidenden.

Kissen in einem Bett.

Letzte PMS-Kolumne

Abschied mit Pommes und PMS

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Mit einem letzten Text verabschiedet sich unsere Kolumnistin – und freut sich darüber, anderen in ihrem Leiden an PMS geholfen zu haben.

21.8.2024

Die nackten Füße einer Frau ragen aus einer Decke hervor

Mein PMS-Notfall-Kit

Jetzt doch mal eine Runde Tipps

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Unsere Kolumnistin leidet unter dem prämenstruellen Syndrom. In ihrer vorletzten Kolumne gibt sie, was sie eigentlich gar nicht geben wollte: Tipps.

7.8.2024

Gebrauchte Papiertaschentücher liegen auf dem Boden

Verletzlichkeit im Beruf

Der unheimliche Besuch vom Nichts

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Im Job ständig Absagen zu bekommen, ist so üblich wie unangenehm. Besonders, wenn wegen PMS das Selbstwertgefühl ohnehin auf dem Tiefpunkt ist.

23.7.2024

Eine Person unter einem Kopfkissen.

Schlechter Schlaf mit PMS

Prämenstruelle Bettflucht

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Unsere Autorin liebt schlafen. Doch spätestens in der zweiten Zyklushälfte wacht sie immer wieder nachts auf. Über das Müdesein während PMS.

11.7.2024

Frau liegt in grünem Licht leichtbekleidet auf dem Boden

PMDS kann lebensgefährlich sein

Suizidgedanken leider nicht selten

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
PM(D)S kann einen das Leben kosten. Auch wegen der Ignoranz gegen prämenstruelles Leid. Daher ist direkter Austausch mit anderen Betroffen wichtig.

28.6.2024

Scherben einer Kaffeetasse

Wutausbrüche vor der Menstruation

Fliegender Ehering, große Scham

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Kurz vor ihrer Periode packt unsere Kolumnistin die Wut, manchmal gehen Sachen zu Bruch und darauf folgt Scham. Mehr darüber zu sprechen würde helfen.

11.6.2024

Symbolfoto einer Frau beim Schlafen auf dem Sofa

Serotoninmangel vor der Periode

Die Augen fallen zu

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Unsere Kolumnistin wird beim Schreiben, bevor sie ihr Periode bekommt, manchmal furchtbar schläfrig. Das hat auch mit Serotoninmangel zu tun.

28.5.2024

Polarlichter mit Baumsilhouetten

Unregelmäßigkeiten in der Periode

Aurora Menstrualis

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Wenn die Blutung acht Tage zu früh einsetzt, muss etwas Seltsames vor sich gehen. Wahrscheinlich sind die Polarlichter daran schuld.

15.5.2024

Eine Person hält eine Klopapierrolle in der Hand.

Von Bläh- und Bäbäuchen

Drillinge und Durchfall

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Bauch dick, Bauch dünn, Bauch mittel, mit Streifen, ohne Streifen ist eigentlich total egal. Aber das Blähen kostet Zeit, Nerven und Geld.

6.5.2024

oranges Microfaserstaubtuch

Wutanfälle vor der Periode

Erster Platz in der Wut-Formel-1

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Eines der vielen wunderbaren PMS-Symptome kann auch Wut sein. Besonders wenn der Ehemann zuhause nicht dazu in der Lage ist, Staub zu wischen.

16.4.2024

Pommes Frites mit Ketchup und Mayo auf einem Teller serviert

Fressflash bei Menstruation

Sinnkrisen und Pommes

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Beim Kampf mit prämenstruellen existenziellen Fragen helfen PMS-Snacks. Im Folgenden eine Liste zum ergänzen und an den Kühlschrank hängen.

2.4.2024

eine Frau schiebt mit dem Finger die Oberlippe hoch und zeigt ihr Zahnfleisch

Zahnfleischschmerzen durch Menstruation

Wo es natürlich auch weh tut

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Warum auch sollte nur ein Millimeter des weiblichen Körpers von den prämenstruellen Plagen verschont bleiben? Also diesmal: Zahnweh!

19.3.2024

Eine Hand vor blauem Hintergrund hät einen Tampon

„Ein Pirat sticht auch ins rote Meer“?

Danke für nichts, Piraten

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Abwertende Sprüche gegen Menstruierende vor allem von Männern sind an der Tagesordnung. Sie bewegen sich auf dem Level von pubertierenden Jungs.

8.3.2024

Frau verzieht das Gesicht und hält sich die Nase zu

Periode und Körpergeruch

My body is a Tümpel

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Alle möglichen Symptome werden vom hormonellen Zyklus verursacht. Auch Körpergeruch. Dafür schämen muss man sich nicht, findet unsere Kolumnistin.

21.2.2024

Junge Frau rauft sich die Haare.

Verdrängung von PM(D)S-Symptomen

So schlimm war es noch nie

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
„Ist das der Serotoninmangel oder ist mein Leben scheiße?“, fragen sich viele Menschen mit Zyklus. Das hat mit Verdrängung von PM(D)S-Symptomen tun.

7.2.2024

Eine junge Frau fasst sich ans Herz, das unter dem Kleid rot leuchtet

PMS-Symptom Palpitationen

Die Östrogene sind schuld

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Unsere Autorin versucht die unzähligen PMS-Symptome zu verstehen, die Frauen plagen. Heute: Palpitationen, die bewusste Wahrnehmung des Herzschlags.

25.1.2024

Viele Legosteine sind auf einem Teppich verteilt

PM(D)S und Elternschaft

Ungeduldiger und ungerechter

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Die gesamte Energie von Müttern mit PM(D)S geht dafür drauf, ihre und die Emotionen ihrer Kinder zu regulieren. Unterstützung gibt es wenig.

10.1.2024

Die Brandung an der Nordsee

Prämenstruelle Wut und Eskalation

Absage an die Scham

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Nachdem unsere Autorin wegen eines abgesagten Wellnessurlaubs aus der Fassung geriet, schämte sie sich für ihr Handeln. Heute macht sie reinen Tisch.

27.12.2023

Nahaufnahme braunes Auge mit tränenden Wimpern

PMS und Corona

Eine unheilvolle Symbiose

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Wenn unsere Autorin PMS hat, fällt es ihr schwer, Grauzonen zu erkennen. Hört sofort auf, Umzugskarton durch den Flur zu werfen!

14.12.2023

Eine Hand häklt eine Polizeikelle

Polizeiwache statt Zuhause

Abgeführt in der Fußgängerzone

Kolumne PMS-Ultras von Sarah Lorenz
Unsere Kolumnistin liebt ihr Bett und sucht immer den schnellsten Weg zu ihm. Das kann dann manchmal bis zur Ankunft sehr lange dauern.

30.11.2023

You'll never fight alone

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