Fett raus! Fit rein! Fett raus! Fit rein!

■ Fitness nur für Frauen: Das „Balance“ in der Birkenstraße balanciert das Verhältnis zum inneren Schweinehund

Das Thema, machen wir uns nichts vor, ist: Fettverbrennung. Da reicht es nicht, daß frau sich auf den Ergociser hockt und ein Viertelstündchen bei 64 bpm (Beats pro Minute, d.i. der Puls) stehjoggt. Wer echtes Fett verbrennen will, muß mehr tun: 100, 120 bpm sollten schon drin sein, da schalten wir den Computer auf Level 5, da bricht der Schweiß aus, und dann kippen wir noch rasch ein Fläschchen Fettverbrenner hinunter (3,20 DM mit Ananasgeschmack). Und siehe: Nach acht Minuten sind 48 Kalorien verkocht. Ein halbes Stückchen Ritter Sport.

Schweiß, Fläschchen und Fettverbrenner

Anders gesagt: Beim neuen Frauen-Fitnesscenter Balance (französisch auszusprechen!), just gegenüber dem Konsul-Hackfeld-Haus in der Birkenstraße gelegen, dreht sich alles um „Formen und Straffen“. Und überhaupt nicht um Muskelaufbau. „Damit haben wir nichts am Hut“, verkündet Chefin Astrid Schack. Männerkram! Hier ist frau unter sich. Hier weht ein anderer Wind als in normalen Studios. Der augenfälligste Unterschied, der vom Berichterstatter bestätigt werden kann: „Die Frauen werden hier nicht von männlichen Augen beobachtet und brauchen keine Modenschau zu laufen, sie haben keinerlei Druck, topmodisch auszusehen. Sie können sie selbst sein.“

Schon vier Jahre lang bietet Astrid Schack den Frauen einen Schonraum für schöne Stunden, einen Ort für die „Balance von Körper, Geist und Seele“, wo „wir das Schönste geben, was wir geben können: Gesundheit vermitteln“. Vorher, in der Bornstraße um die Ecke, hieß das Center noch Vital Ladyfitness, aber Vital nennt sich auch ein Mitbewerber. Jetzt also, duftig gelb gestrichen, mit Ficus Benjaminus geschmückt, von softer Popmussik berieselt und sogar mit hauseigenen Parkplätzen versorgt (wichtig fürs schnelle Schwitzen zwischendurch!), kann frau im Balance an ihrem Umriß arbeiten.

Zum Start gibt es einen echten Kampfpreis. Wer jetzt zuschlägt, ist mit 59 Mark im Monat dabei und darf alle Einrichtungen des Betriebs nutzen. Natürlich all die irrtümlich oft als „Folterinstrumente“ bezeichneten Horizontalbeinpressen, die Schultergürtelkräftiger für die Bildschirm-Arbeiterin, die zahlreichen Streck- und Reckbänke für Bein, Brust und Rücken. Sauna, Solarium, vormittags Kinderbetreuung (einschließlich Wickeln) und lauter Kurse.

Dazu gehören Aerobic, Gymnastik rauf und runter, aber auch Entspannung, Entspannung etc.

Neben Fitness gibt es auch Ernährungstips

Dazu bietet Frau Schack Ernährungstips an, denn sie ist nicht nur geprüfte Fitnesstrainerin, sondern auch Ernährungsberaterin. Als solche kennt sie sich natürlich auch mit den Nahrungsergänzungsmitteln aus, die im Balance über den acht Meter langen Tresen gehen: Molke mit Schokogeschmack (erfrischend und gut für Haar und Fingernägel); Powerriegel für den kleinen Energieschub; oder Pülverchen für den Fitness-Shake Formule 80+, geeignet für Frauen, die abends trainieren und daheim nicht mehr essen wollen. Der Shake hat alles, was man braucht, und sättigt bis zum Morgen. Sagt Astrid Schack.

Astrid Schack ist eine kleine Person mit unwahrscheinlich langen und wahrscheinlich sehr gesunden Haaren. Sie sitzt sehr aufrecht und rudert gern harmonisch mit den Armen. Man glaubt ihr sofort, wenn sie sagt: „Fitnesstrainerin – das lebt man.“ Auch wenn man nicht genau weiß, was das heißt. Astrid Schack hat „eine Philosophie“, sogar „eine andere Philosophie“ als die Konkurrenz, es ist nicht leicht, darüber zu reden. Eher was zum Spüren. Balance eben. Das ist wie die Sache mit dem inneren Schweinehund. Den soll man ja gar nicht um die Ecke bringen. Jeder zu seiner Zeit. Erst ist der innere Schweinehund dran. Aber dann sagt frau: „Du hast jetzt genug gesiegt. Jetzt bin ich wieder dran.“ BuS

Kostenlose Fitnessberatung, Schnuppertage, Probezeiten, alles ist möglich im Frauenfitnessstudio „Balance“, zu finden in der Birkenstraße 18/19. Wer interessiert ist, bekommt weiter Infos unter Tel.: 165 58 77.