■ Outdoor-Klettern rund um Hamburg ist eher die Seltenheit. Immerhin aber gibt es „The Rock“ – mit 16 verschiedenen Routen und als Indoor-Event. Wer mehr will, fährt ins Weserbergland
Alle Jahre wieder kommt Leben in die Provinz: Kind und Kegel setzen sich in Bewegung, um die Feiertage familiär zu gestalten. Zwischen Selbstgebackenem und Hausgemachtem läßt es sich wunderbar im Lehnstuhl regenerieren, die Landschaft bleibt außen vor. Es sind Ferien mit bekanntem Personal. Erfahrungen ■ von Christine Berger
■ Der Holländer Jan Veninga erkundet Bremens Umland vom Fahrrad aus / Nachts schläft er draußen auf dem Deich, und tags wird ihm das Treten zur Meditation
Nach Antragskür und Visite beim Medizinischen Dienst zur Regeneration nach Spiekeroog. Über Schrecken und Wohltaten einer Mutter-Kind-Kur ■ Von Birgit-Sara Fabian
■ Es gibt BremerInnen, die fahren nur um die Ecke und sind schon im Urlaub: 40 Campingplätze locken im Weser-Ems-Gebiet. Dabei kommt der Kurztrip nach Sandstedt oder Bollen „fast so gut wie Karibik“