: Nicht überhastet abgewöhnen
Wissenschaftler der Universität von Kalifornien in San Diego haben Rauchern geraten, ihr Laster nicht abrupt, sondern langsam aufzugeben. 90 Prozent aller Nikotinsüchtigen, die von einem Tag auf den anderen versuchten, mit dem Rauchen aufzuhören, werden rückfällig. Wirklich erfolgversprechend ist es dagegen, die erste Zigarette des Tages möglichst lange hinauszuzögern oder das Nichtrauchen erst einmal ganz unverbindlich für ein paar Tage auszuprobieren. Foto: Thomas Schmidt
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