: Hypnose - Facts & Tips
Der Erfolg der Hypnose ist ganz und gar abhängig von der Mitarbeit des/der PatientIn. Eigentlich versetzt man sich selbst in die hypnotische Trance, der/die Therapierende gibt nur die entsprechenden Anregungen. Suggestionen, die unakzeptabel sind, werden nicht angenommen, und es ist jederzeit möglich, aus der Hypnose auszusteigen und aufzuwachen. Allen Vorurteilen zum Trotz ist es nicht möglich, den Willen durch Hypnose auszuschalten.
Das Erreichen des Trancezustandes ist noch keine Erfolgsgarantie. Es gleicht eher dem Öffnen des Mundes zur Einnahme von Medikamenten. Von deren Qualität, das heißt von der Akzeptanz und der Wirksamkeit der Suggestionen, hängt der Erfolg ab, da nur wirklich zutreffende Suggestionen dauerhaft aufgenommen werden können.
Es gibt zwei bundesweite Organisationen, die von der Internationalen Gesellschaft für Hypnose anerkannt sind, und die Listen mit ausgebildeten Therapeuten herausgeben. Die Regionalstellen in Hamburg:
-Milton-Erickson-Gesellschaft (M.E.G.), Eppendorfer Landstr. 56, 20249 Hamburg.
-Deutsche Gesellschaft für Hypnose e.V., Horner Landstr. 173, 22111 Hamburg.
Es lohnt sich auf jeden Fall, mit mehreren von den auf den Listen aufgeführten Therapeuten zu sprechen, und den Vertrauenswürdigsten auszuwählen, da Vertrauen für das Erreichen des Entspannungszustands notwendig ist.
Hypnose kann mit Erfolg angewendet werden zum Beispiel bei: Schmerzen, Ängsten und Phobien (auch Zahnbehandlungsangst), Depressionen, Süchten, Hautkrankheiten (Neurodermitis, Psoriasis), Asthma, Verhaltensstörungen und anderen psychisch (mit)bedingten Beschwerden.
Eine Hypnosesitzung kostet normalerweise zwischen 100 und 200 Mark. Bei ausgebildeten Ärzten und Therapeuten übernehmen die Krankenkassen eventuell einen Teil der Behandlungskosten.
Die Kassetten zur Raucherentwöhnung sind im (esoterischen) Buchhandel erhältlich. Sie kosten um die 40 Mark und sind zum Teil etwas gewöhnungsbedürftig (innerliches Schlapplachen über die geflüsterten Suggestionen dürfte die Wirksamkeit arg mindern). Wenn möglich, vor dem Kauf mal reinhören.
Literatur zur Einführung: Bongartz, Hypnose. Als TB erhältlich für 9,90 Mark.
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