: Fit durch den Winter
Die gesetzlichen Krankenkassen haben für ihre Versicherten verschiedene Winterangebote entwickelt. Die AOK hält ihre Mitglieder via internet „Laufend in Form“. Das Online-Trainingsprogramm hilft Laufanfängern und solchen, die es werden wollen, bei der Umsetzung ihrer Ziele (www.aokberlin.de). Die DAK hat es auf die Frauen abgesehen. Dem Winterblues will man mit dem Motivationsprogramm „Frauen starten durch“ begegnen. Gemeinsam mit einer Trainingspartnerin können für gesunde Ernährung und Bewegung jede Menge Punkte gesammelt werden (www.dak.de). Auf die Heilkraft des Wassers setzt die Sekurvita BKK in ihrer Kooperation mit dem Kneipp-Bund. In diesem Rahmen übernimmt sie einen Teil der Kosten für Präventionskurse (www.securvita.de). Von Tipps zu gesunder Ernährung über die Bedeutung von Bewegung und Klimareizen für das Immunsystem bis hin zu einem individuell zugeschnittenen Sportprogramm reicht das Online-Angebot der TK (www.tk-online.de). TAZ
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