: Fit durch den Winter
Die gesetzlichen Krankenkassen haben für ihre Versicherten verschiedene Winterangebote entwickelt. Die AOK hält ihre Mitglieder via internet „Laufend in Form“. Das Online-Trainingsprogramm hilft Laufanfängern und solchen, die es werden wollen, bei der Umsetzung ihrer Ziele (www.aokberlin.de). Die DAK hat es auf die Frauen abgesehen. Dem Winterblues will man mit dem Motivationsprogramm „Frauen starten durch“ begegnen. Gemeinsam mit einer Trainingspartnerin können für gesunde Ernährung und Bewegung jede Menge Punkte gesammelt werden (www.dak.de). Auf die Heilkraft des Wassers setzt die Sekurvita BKK in ihrer Kooperation mit dem Kneipp-Bund. In diesem Rahmen übernimmt sie einen Teil der Kosten für Präventionskurse (www.securvita.de). Von Tipps zu gesunder Ernährung über die Bedeutung von Bewegung und Klimareizen für das Immunsystem bis hin zu einem individuell zugeschnittenen Sportprogramm reicht das Online-Angebot der TK (www.tk-online.de). TAZ
Die taz gehört zu 100 Prozent ihren Leser:innen und ist damit nicht nur konzernfrei, sondern auch kostenfrei zugänglich. Alle Artikel stellen wir frei zur Verfügung, ohne Paywall. Gerade in diesen Zeiten müssen Einordnungen und Informationen allen zugänglich sein. Unsere Leser:innen müssen nichts bezahlen, wissen aber, dass kritischer, unabhängiger Journalismus nicht aus dem Nichts entsteht. Dafür sind wir sehr dankbar. Damit wir auch morgen noch unseren Journalismus machen können, brauchen wir mehr Unterstützung für taz zahl ich. Unser nächstes Ziel: 50.000 – wir brauchen nur noch 330 Freiwillige, dann haben wir es geschafft! Setzen Sie jetzt ein Zeichen für die taz und machen Sie mit. Mit nur 5,- Euro sind Sie dabei! Jetzt unterstützen
