Fettstoffe wechseln

Der 18. Olympus-Marathon ist erst am 27. April. Wer ihn erfolgreich bestehen will, muss aber spätestens jetzt mit dem Training beginnen. Unter kompetenter Anleitung bietet das „Laufwerk“ im Januar allen gemeldeten LäuferInnen deshalb Vorbereitungskurse an. Ziel dieser Kurse ist es, den Fettstoffwechsel zu trainieren, der bei der Langzeitbelastung von 42,195 Kilometern eine wichtige Rolle spielt. Da sich Frauen beim Laufen mit Männern oftmals zu sehr unter Leistungsdruck gesetzt fühlen, gibt es auch für sie einen speziellen Kurs. Theoretische Grundlagen der Vorbereitung vermittelt heute der Vortrag „Trainingsplanung für den Marathon“. Wer die Anmeldung für den Lauf verpasst hat, kann dennoch etwas für seine Fitness tun: Am Samstag, 18. Januar startet die Winterwalkingserie 2003 im Hamburger Stadtpark. Infos: ☎ 278 08 777 oder www.laufwerk-hamburg.de. TAZ