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Sophie Fichtner Vorschlaghammer

Clean-Chick-Minimalismus? Lieber lege ich mir einen Hai auf die Zunge – und täglich eine Sache weg

Von Sophie Fichtner
Ausgabe vom  31.5.2025,  Seite 17, zukunft
Ein Polizist kontrolliert Radfahrer

Verkehrswende in der Großstadt

Diese eine Insel wird niemals untergehen

Kolumne Vorschlaghammer von Sophie Fichtner
Als Radfahrerin hat man es nicht leicht. Von allen Seiten wird man angehupt und angepöbelt. Wie geht das, die Wut in etwas Produktives umwandeln?

4.5.2025

Schaumige Abwaschbürste auf einem Spülbecken

Gender und Care

Hausputz mit der Bohrmaschine

Kolumne Vorschlaghammer von Sophie Fichtner
Männer machen plötzlich beim Putzen mit, wenn man mit Bohreraufsatz schrubben kann. Ein Selbstversuch mit viel Drehmoment.

6.4.2025

Sophie Fichtner Vorschlaghammer

Eine vorgeschaltete App soll dafür sorgen, dass Social Media keinen Spaß mehr macht. Ist das befreiend oder frustrierend?

Von Sophie Fichtner
Ausgabe vom  1.3.2025,  Seite 17, zukunft
Eine Person Schreit.

Unterdrückte Wut

Höchste Zeit zu Schreien

Kolumne Vorschlaghammer von Sophie Fichtner
Als Baby schreien wir bei jedem Bedürfnis, als Erwachsene schlucken wir viel herunter. Gerade ist ein guter Moment, wieder mit dem Schreien anzufangen.

31.1.2025

Herz aus Wunderkerzen

Rituale und Rationalität

Warum wir den Jahreswechsel gebührend feiern sollten

Kolumne Vorschlaghammer von Sophie Fichtner
Rational betrachtet ist Silvester ein Tag wie jeder andere. Aber wie kann das sein, wenn die Luft golden ist und etwas Neues beginnt?

3.1.2025

die gute nachricht

Deutsche Supermärkte schmeißen weniger weg

Von Sophie Fichtner
Ausgabe vom  14.12.2024,  Seite 17, zukunft
Berlandschaft mit kurvigen Straßen, 2 RadfahrerInnen im Anstieg

Radrennen

Wie zieht man beim Sport so richtig durch?

Kolumne Vorschlaghammer von Sophie Fichtner
Unsere Kolumnistin erkundet mit ihrem Rennrad die bergige Landschaft Mallorcas. Bis ihre Oberschenkel brennen und sie sich fragt: Wofür? Warum? Wieso?

8.12.2024

Eine Amerikanische Bulldogge schaut aus einem Autofenster

Bei Sexismus und anderen Problemen

Schlagfertig austeilen

Kolumne Vorschlaghammer von Sophie Fichtner
Hilft Schlagfertigkeit wirklich in unangenehmen Situationen? Eine Spurensuche zwischen Instantsuppe und sabbernden Bulldoggen.

17.11.2024

Ein paar rote Boxhandschuhe

Linke Selbstverteidigung

Schreien, schieben, boxen!

Kolumne Vorschlaghammer von Sophie Fichtner
Mit Nazis reden? Damit ist jetzt Schluss. Um sich auf die nächste Begegnung mit Nazis vorzubereiten, geht unsere Kolumnistin zum Boxtraining.

20.10.2024

Schattenriss eines Wasserkochers, aus dem eine Teetasse befüllt wird

Umweltschutz in kleinen Schritten

Milliliter sparen beim Wasserkochen

Kolumne Vorschlaghammer von Sophie Fichtner
Unsere Kolumnistin erhält von einer Freundin den Tipp, nur so viel Wasser zu kochen, wie nötig ist. Jetzt spart sie Geld und Energie.

26.8.2024

Frau hebt Zeigefinger, darüber schwebt ein Wölkchen

Dankbarkeit für die Psyche

Finger in die Luft!

Kolumne Vorschlaghammer von Sophie Fichtner
Wenn man sich freut, soll man den Zeigefinger hochstrecken und laut „Delight“ rufen. Ist das Quatsch oder hilfreich?

7.8.2024

Eine Rolle Klebeband

Neuer Hype „Mouth Taping“

Angesteckt im Freundeskreis

Kolumne Vorschlaghammer von Sophie Fichtner
Die Freunde unserer Kolumnistin kleben sich den Mund zu, um besser zu schlafen. Ist da was dran? Und warum beeinflussen uns unsere Freunde so sehr?

3.7.2024

Zwei teller mit Spargel und Erbsen

Gesunde Ernährung

Auf Mikrobiom-Mission

Kolumne Vorschlaghammer von Sophie Fichtner
Ernährungstipps sind was für Selbstoptimierer. Aber 20 bis 30 Gemüsesorten pro Woche essen? Da kickt dann doch der Ehrgeiz.

1.6.2024

Ein zugefrorenes Eisfach.

Unproduktiv sein

Chill mal!

Kolumne Vorschlaghammer von Sophie Fichtner
Sogar Ameisen, die eigentlich immer mit zu viel Gepäck umhereilen, können nichts tun. Nur ich nicht. Wie chillt man also richtig?

4.5.2024

die gute nachricht

Biogemüse wächst auf mehr Acker

Von Sophie Fichtner
Ausgabe vom  6.4.2024,  Seite 17, zukunft

die gute nachricht

Erstmals treten 50 Prozent Frauen bei Olympia an

Von Sophie Fichtner
Ausgabe vom  30.3.2024,  Seite 17, zukunft

die gute nachricht

Arbeiten in Deutschland wird sicherer

Von Sophie Fichtner
Ausgabe vom  2.12.2023,  Seite 17, zukunft

die gute nachricht

Mehr Väter bleiben zu Hause

Von Sophie Fichtner
Ausgabe vom  15.4.2023,  Seite 17, zukunft

die gute nachricht

Böller sind kein Importkracher

Von Sophie Fichtner
Ausgabe vom  31.12.2022,  Seite 17, zukunft