Sternfrucht statt Schoko-Nikolaus

BONN taz ■ In der Adventszeit locken Fettbomben zuhauf. Doch fast jedes fünfte Kind in Deutschland hat Übergewicht oder sogar Fettsucht. Und die Zahl der Übergewichtigen steigt. „Das ist alarmierend. Denn dicke Kinder werden voraussichtlich auch als Erwachsene fett sein“, sagt Michael J. Lentze, Direktor der Kinderklinik am Universitätsklinikums Bonn. „Eltern sollten Süßigkeiten vom Nikolausteller verbannen. Alles was rot, gelb oder grün ist – also Obst und Gemüse – dürfen Kinder dagegen in rauen Mengen essen“, so Lentze. Mandarinen, Apfelsinen und Äpfel oder Trockenfrüchte wie Feigen und Datteln eigneten sich hervorragend. Die exotische Sternfrucht passe auch wunderbar zu Weihnachten. Die traditionellen Nüsse hingegen hätten genauso wie Kekse vom Ladentisch einen zu hohen Fettgehalt.