■ Tips und Termine: Führungs-Kraft

Die Fitneßwelle macht auch vor den streßgeplagten Managern nicht halt: Frei nach dem Motto besser „Fit for Fun“ als Herzinfarkt startet die Akademie für Führungskräfte in der Wirtschaft unter dem Titel „Neue Führungs- Kraft“ ab Januar 1996 ein neuartiges „Management- Energie-Programm“. Dieses Fitneß- und Präventions-Training ist von der Deutschen Sporthochschule Köln nach den neuesten Erkenntnissen der Fitneßforschung entwickelt worden. Lehrkräfte der Sporthochschule schulen die Teilnehmer in ausgewählten deutschen Kur- und Sportorten.

Das abgestufte Fitneß- Training besteht aus drei Abschnitten: einem Grundlagenseminar und zwei Aufbaukursen. Für den Einstieg brauchen die Manager nur ein langes Wochenende aufzubringen. Ein weiterführender individueller Trainingsplan wird von der Sporthochschule erstellt und betreut. Er soll gewährleisten, daß sich die Führungskräfte mit Bewegung, Ernährung und Entspannung wirklich beschäftigen und nicht wieder aus der Übung kommen.

Die Teilnahme am Grundlagenseminar ist Voraussetzung für die Belegung des ersten Aufbaukurses. Der Grundlagenkurs beginnt mit einem umfassenden Gesundheitscheck, um Über- und Unterforderung zu vermeiden. Im ganzheitlichen Wechselspiel zwischen Seminarsitzungen und Bewegungsübungen lernen die Teilnehmer physiologische Ursachen menschlicher Leistungsfähigkeit kennen, gezielter gegen Rückenschmerzen vorzugehen und Fehlverhalten zu vermeiden, gesundes Krafttraining mit und ohne Geräten, sinnvolles Jogging und Walking, Stretching gegen Stress am Arbeitsplatz, ernährungsphysiologisch sinnvolles Essen und Trinken sowie kontrolliertes Atmen.

Am Schluß steht eine Einzelberatung auf der Grundlage des getesteten Leistungsprofils durch Sportärzte und Sportlehrer der Deutschen Sporthochschule. Telefonische Anmeldung für die Seminare ab Januar 1996 unter der Tel.-Nr.: 05322-730.