Wissenswert für Körper, Geist und Seele
Einen Workshop zur Prävention von lauftypischen Sportverletzungen bietet das Hamburger „Laufwerk“ an: Am 14. Februar, von 12 bis 17 Uhr, informiert ein Sportphysiotherapeut unter anderem über Hydrotherapie, klassische Massage oder Funktionsgymnastik. Näheres, auch über das übrige „Laufwerk“-Angebot – vom Frühlauftreff bis zum Marathontraining – erfährt die und der Laufwillige bei Verena Johannsen, Tel.: 27 80 87 77.
Die Verbraucher-Zentrale warnt vor falschen Versprechungen bei Schlankheitsmitteln und empfiehlt statt Extrem-Diäten eine langsame Umstellung des Eßverhaltens. Die Checkliste „Betrug bei Diätprodukten“ ist für eine Mark im Infozentrum der Verbraucher-Zentrale erhältlich. Infos zum gesunden Abnehmen enthält die Broschüre „Gewicht im Griff“, die es dort für 10 Mark gibt. Beide Infoblätter können auch schriftlich angefordert werden bei der Verbraucher-Zentrale, Kirchenallee 22, 20099 Hamburg; der Bestellung soll ein Verrechnungsscheck über 3,60 Mark für die Checkliste bzw. 13,50 Mark für die Broschüre beigelegt werden.
Sollten sich ältere Menschen anders ernähren? Und wenn ja, wie? Bei der Info-Veranstaltung Ernährung im Alter am 11. Februar von 10 bis 12 Uhr beantwortet eine Diätassistentin der Auguste-Viktoria-Stiftung solche und ähnliche Fragen. Ort: TREFFPUNKT, Arnoldstraße 45. Infos unter Tel.: 390 15 09.
Die Volkshochschule Nord lädt heute von 15 bis 19 Uhr zu einem Schnuppertag „Rundum gesund“ in den Wiesendamm 22 b ein. Kostenlos getestet werden können Gesundheitsangebote wie Tai Chi/Qi Gong, Feldenkrais, Kundalini-Yoga, Selbstverteidigung oder Ayurvedische Kochkunst. Die neuen VHS-Programme fürs Frühjahrssemester, das am 8. Februar startet, sind in Buchläden, den Öffentlichen Bücherhallen, an Bahnhofskiosken und Haspa-Filialen erhältlich.
Für Frauen vor oder in den Wechseljahren findet am 12. und 13. Februar bei Pro Familia, Kohlhöfen 21, das Seminar Wechseljahre für Einsteigerinnen statt. Thema sind neben körperlichen Aspekten und möglichen Beschwerden auch die Lebensumstände zu diesem Einstieg in einen neuen Lebensabschnitt. Die Teilnahme kostet 120 Mark, Ermäßigungen sind möglich. Anmeldung unter Tel.: 34 11 10.
Osteoporose, Knochenschwund, zählt zu den häufigsten Krankheiten, und vor allem Frauen sind davon betroffen. Das Universitäts-Krankenhaus sucht daher für eine klinische Studie Frauen zwischen 55 und 75 Jahren, die eine Drei-Monatsspritze gegen Osteoporose testen wollen. Infos gibt es unter Tel.: 47 17 39 20.
