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26.04.2022 , 11:10 Uhr
Die Stelle, wo er im Supermarkt beschreibt, was da alles rumliegt, finde ich megawichtig. Ich glaube wirklich jeder - muss das Vorbeigehen an Angeboten im Supermarkt lernen. Wenn man aber auf Weizen- und Weißmehlprodukte verzichtet, fängt es an leichter zu werden. Und irgendwann geht man vorbei, ohne zu Zögern. Irgendwann will man die Sachen nicht mehr. Ich schwörs... Es lohnt sich, erst hart zu kämpfen, es wird immer leichter. Tatsache aber ist, dass die Weigerung der Lebensmittelindustrie, Junkfood als solches mit farbigen Punkten zu markieren, bzw. die politische Trägheit, hier was zu unternehmen, schon bemerkenswert ist. Den Hinweis aufs Intervallfasten finde ich sehr gut. Mir aber, beim Senken von Blutzuckerwerten im Schwerpunkt, im Sideeffect auch Abnehmen, hat der Hinweis auf die Vermeidung von Weißmehl und die generelle Vermeidung von Weizen in jeder Form die Kehrtwende ermöglicht. Weißmehl macht hungrig, jeder kennt dies, der von Brot nicht lassen kann. Es ist der Insulinausschütter per se. Ohne das Zeug, wird Abnehmen erst möglich. My opinion, my experience.
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