Gesundheits-Tipps :
Die Verbraucherzentrale bietet den Ratgeber: „Gesundheit selbstbestimmt – Bewegung, Ernährung, Entspannung“ in allen Infozentren an. Preis: 5,90 Euro. Im Buch sind einfache Bewegungsübungen dargestellt, mit denen kein großer Zeit- und Kostenaufwand entsteht. www.vzhh.de
Die Stiftung „Deutsche Schlaganfall–Hilfe“ zeigt bis zum 6. Dezember eine Fotoausstellung im Hamburger Rathaus. Sieben Fotografen der Kunsthochschule Kassel begleiteten Schlaganfallopfer und deren Angehörige. Entstanden sind sehr private Porträts der Betroffenen.
Der Förderverein am Fachbereich Bewegungswissenschaft der Universität Hamburg bietet von Januar bis März 2008 Skilanglaufkurse in Norwegen für Menschen ab dem 50. Lebensjahr an. Ziel des Kurses ist es, die körperliche Fitness und den Gleichgewichtssinn zu stärken. Wegen der positiven Wirkung auf die Gesundheit der Teilnehmer wird der Kurs mit 150 Euro von den Krankenkassen bezuschusst.
☎ 040 – 428 38 36 05
Einer Studie zu Folge hat die Gefährdung für Hamburger Krankenhausärzte an einem Burn-Out–Syndrom zu erkranken um fünfzig Prozent zugenommen. Als Grund werden hoher Zeitdruck und Arbeitsüberlastung gesehen. Erste Anzeichen eines Burn-Outs sind meist Erschöpfung, Magenkrämpfe, Schwindel, sowie Arbeits- und Konzentrationsschwierigkeiten. Treten mehrere dieser Anzeichen gleichzeitig auf, führen sie bei Nichtbeachtung zu ernsten psychosomatischen Störungen, Depressionen und Angstzuständen und können meist nur durch eine langwierige Therapie geheilt werden.
Die Lebensfreude Messe Hamburg öffnet am 23.11. in den Messehallen Hamburg–Schnelsen. Bis zum 25.11. können sich Besucher über ganzheitliche Therapien informieren. Neben alternativen Heilmethoden werden die neuesten Entwicklungen des Gesundheits-, Ökologie- und Wellnessmarktes vorgestellt.
Messehallen Hamburg-Schnelsen, Fr 13-19 Uhr, Sa und So 10.30-19 Uhr, Eintritt zwischen 6 und 10 Euro, www.lebensfreudemessen.de
Die Shinson Hapkido Schule Altona veranstaltet vom 24.–25.11. einen Lehrgang. Darin wird die Wirkungsweise der Sportart erklärt, die Selbstverteidigung, Atemtechnik, Meditation und Heilgymnastik enthält.
Sporthalle Sorbenstrasse 11, Hamburg, Sa 10-17 und So 10-12 Uhr, www.suang.de , Eintritt 40 Euro