: Mehr Bewegung im Arbeitsalltag
Wer den ganzen Tag einer sitzenden Tätigkeit nachgeht, sollte etwas zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen tun. Die AOK hat nun wertvolle Tips für mehr Bewegung im Arbeitsalltag herausgegeben: im Stehen telefonieren (ach, welch' eine Idee), Unterlagen selbst zu Kollegen bringen, häufiger mal die Treppen statt den Fahrstuhl benutzen. Für diejenigen, denen nach noch mehr Bewegung zumute ist, hat die AOK noch ein Extra-Programm: Zehn Kniebeugen oder zwei Minuten auf der Stelle traben. taz
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