Meditieren entspannt und ist gesund, manche erleben sogar eine Art Erleuchtung. Ob sich jemand per Yoga, Konzentration auf einen Gegenstand oder Gesang in völlige Versenkung begibt, ist in erster Linie eine Sache des persönlichen Geschmacks

Die Grinberg-Methode soll helfen, schlechte Verhaltensmuster zu überwinden. Das kann Verspannungen lösen und Schmerzen lindern