: Tipps für den Herbst
Die Wahrheit verhilft zu Traurigkeit und Depression
BERLIN taz ■ Der Herbst ist endlich da, das bedeutet: Es ist Zeit für Herbstdepressionen, um sich greifende Melancholie, erhöhte Selbstmordraten, und die regelmäßigen Besuche beim Psychotherapeuten dürfen wieder aufgenommen werden. Doch nach den ausgelassenen Frühlings- und Sommeraktivitäten und dem übermäßigen Genuss guter Laune fällt es vielen Menschen schwer, sich der jetzt angesagten miesen Herbststimmung wieder anzupassen. Da haben die Experten der Wahrheit ein paar gute Tipps auf Lager: Zuallererst empfiehlt es sich, sämtliche Wohnungs- und Büroräume abzudunkeln und überflüssige Aufenthalte im Freien bei Tageslicht zu vermeiden. Auch eine Trennung vom Partner und Gedanken an die allgemeine und persönliche Aussichtslosigkeit können stets hilfreich sein. Dann steht einem wirklich traurigen Herbst nichts mehr im Wege.
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