: Hüpf dich gesund!
Mit 10 Minuten Hüpfen soviel erreichen wie mit 30 Minuten Jogging ? Die Gravitation macht's möglich, und was es braucht zu dieser effektiven Ganzkörper-Bewegungstherapie, ist nur ein weiches Mini- Trampolin. Bei jedem Hopser entsteht für einen kurzen Moment eine Kraft, die doppelt so groß ist wie die normale Anziehungskraft der Erde. Dieser Druck weicht, während der Dauer der Abwärtsbewegung, einem Zustand der Gewichtslosigkeit, in dem sich die Muskeln entspannen. Ob Gesichtsmuskeln, Gewebe oder innere Organe, jede Zelle des Körpers wird durch den Schwerkraftwechsel „massiert“ und trainiert. Das „Rebounding“ (von rebound = zurückfedern) wurde als einfaches, aber umfassendes Ganzkörpertraining in den USA entwickelt, wobei die Sprunggeräte im Vergleich zum normalen Trampolin sehr weich gefedert sind, so daß auch schon ohne Abheben von der Matte therapeutische Erfolge erzielt werden können. Rebounder werden im Fachhandel schon ab 100 Mark angeboten, das speziell für das Gesundheitstraining entwickelte „Trimilin“ ab 200 Mark.
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