: Kinderschlaf
Kinder im Vorschulalter haben oft Einschlafprobleme. Die AOK hat herausgefunden, daß „oft schon ein kleines Ritual beim Zubettgehen“ helfen kann. Das vorlesen eines Märchens oder auch die Gesellschaft des „Lieblingskuscheltieres“ würde da schon helfen können. In dem Alter haben Kinder häufig Einschlafschwierigkeiten.
Die Angst vor Dunkel sei völlig normal, meint die AOK. Das Ritual gibt den Kindern ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Wichtig sei ebenfalls, die Kinder nur kindgerechte Fernsehsendungen schauen zu lassen. Denn da die Kinder in dem Alter zwischen Wirklichkeit und Fiktion noch nicht ganz trennen können, belaste sie Fernsehen zusätzlich. Schlafen sollen die zwei-bis fünfjährigen bis zu vierzehn Stunden täglich. taz
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