: Fit for TV-Life
Machen Sie mit bei unserem sommerlichen Tai-Chi-Fitnessprogramm! Beliebte TV-ModeratorInnen zeigen Ihnen die vier Grundfiguren. Also einmal tief durchgeatmet und los geht's. – 1. Das kräftigt Rücken und Busen: Legen Sie mit Ulrich Meyer die Stirn in Falten und erheben Sie ganz langsam die linke Hand, so als wollten Sie einen Labrador streicheln. 2. „Hugo“- Moderatorin Minh-Khai Phan-Ti sorgt für eine elastische Taille: Wie Schmetterlingsflügel werden die Arme hin- und herbewegt. Ziehen Sie dabei gemächlich die Mundwinkel nach oben, bis sie den kühlen Sommerwind an Ihrem Zahnfleisch spüren können. 3. Diese Übung schützt vor einem Doppelkinn – Arabella Kiesbauer macht es uns vor: Hände zum Dürerschen Gebetsknoten verschränken und Unterkiefer drauf legen. Entspannt Nacken und Schultern! 4. Und nun die Abschlußfigur: Mit Hellmuth Karasek in die kontemplative Versenkung! Greifen Sie sich über Kreuz an die eigenen Brustwarzen und denken Sie an das Literarische Quartett: Ach, die Welt, sie ist so schön! mum
taz lesen kann jede:r
Als Genossenschaft gehören wir unseren Leser:innen. Und unser Journalismus ist nicht nur 100 % konzernfrei, sondern auch kostenfrei zugänglich. Texte, die es nicht allen recht machen und Stimmen, die man woanders nicht hört – immer aus Überzeugung und hier auf taz.de ohne Paywall. Unsere Leser:innen müssen nichts bezahlen, wissen aber, dass guter, kritischer Journalismus nicht aus dem Nichts entsteht. Dafür sind wir sehr dankbar. Damit wir auch morgen noch unseren Journalismus machen können, brauchen wir mehr Unterstützung. Unser nächstes Ziel: 40.000 – und mit Ihrer Beteiligung können wir es schaffen. Setzen Sie ein Zeichen für die taz und für die Zukunft unseres Journalismus. Mit nur 5,- Euro sind Sie dabei! Jetzt unterstützen
