Stress und chronische Verspannung

betr.: „Das Kreuz mit dem Rücken“, taz vom 17. 3. 09

In diesem Artikel wird eine der Hauptursachen für Rückenprobleme und sonstige „Verschleiß-“Erscheinungen von Knorpel und in Gelenken („Arthrose“) vernachlässigt: nämlich chronisch verspannte und verkürzte Muskeln, die durch ihren permanenten Zug einen dauernden und im Grunde unnötigen Druck und stetige Überbelastung auf Gelenke, besonders Hüfte und Knie, und auf die Bandscheiben im Rücken ausüben. Ursachen und psychosomatische Zusammenhänge dessen sind Stress, psychische Vermeidungshaltungen und Kompensationen, und im Zusammenhang damit besonders auch unbewusste Ängste aller Art vor Versagen, Arbeitsplatzverlust, Partnerverlust oder auch noch elementarere Lebensprobleme. Therapie: Außer Krafttraining sind D-e-h-n-übungen vielleicht sogar noch wichtiger; dazu auch gezielte medizinische Massagen, Antistressübungen wie autogenes Training und Meditation; und vielleicht auch mal etwas psychologische Beratung zu dem ganzen Themenbereich. RAINER DYCKERHOFF, Mannheim