: Eiskalt genießen
Die Empfehlungen sind eigentlich eindeutig: Eiskalte Getränke bringen einen ins Schwitzen, stattdessen sollte man lieber an lauwarmen Tee nippen. Ein leckeres Eis hat den gleichen Effekt: Der Körper muss das Eis zum Verdauen erst mal auf Körpertemperatur bringen – dabei wird Energie freigesetzt, die erst recht für Schweißattacken sorgt. Alkohol soll man bei der Hitze sowieso nicht trinken – die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung warnt vor der verstärkten Wirkung von Alkohol bei Sonnenschein und Hitze. Außerdem begünstigt Alkohol die Flüssigkeitsabgabe des Körpers, wodurch dieser noch mehr austrocknet. Kurz gesagt – alles, was lecker ist und Spaß macht, ist im Sommer verboten. Das Problem dabei: Eisgekühlte Getränke, viel Eis, abends ein Bier – diese Dinge machen den Sommer erst zum Sommer. Dafür lohnt es sich vielleicht, die ein oder andere Schweißattacke in Kauf zu nehmen.
Hannah Kappenberger
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