Musculus brachioradialis

Links, da direkt neben dem Ellenbogen, ja, innen, ist ein bisschen geschwollen, genau. Nicht drauf drücken, nicht so fest – ssst – alter Schwede. Da sitzt der Musculus brachioradialis, wenn Du kein Latein magst: Oberarmspeichenmuskel. Sorgt für die Außendrehung der Hand durch Rotation des Unterarms und die Beugung des Unterarms. Im Moment sorgt er für Schmerzen.

Hab ich irgendwann die Kurzhantel beim Bizepstraining zu stark gedreht und das geht auf diesen Muskel. Wahrscheinlich Reizung am Sehnenansatz. Bizepstraining macht ja Spaß, weil man den kleinen Kerl aufpumpen kann bis kurz vorm Platzen. Nun muss ich mich konzentrieren, dass ich den Musculus brachioradialis nicht benutze, wenn ich Bizeps trainiere.

Nachts wache ich auf, weil ich irgendeine falsche Bewegung mache, aber was heißt da falsch? Phasenweise Schlafprobleme, weil ich Angst habe, den Arm beim Schlafen falsch hinzulegen. Dass der Arm richtig liegt, hat man ja nur unter Kontrolle, wenn man nicht schläft. Runter hängen lassen tut weh, drehen des Handgelenks tut weh. Ich trainierte zwei Wochen ohne den blöden Muskel, und es geht nicht weg. Ist chronisch. Schmerzmittel nimmt man nicht, ohne mit dem Arzt zu quatschen.

Nach zwei, drei Monaten hab ich also angefangen, darüber nachzudenken, zum Arzt zu gehen. Aber dann fragt der wieder: „Roger, wie lange läufst du schon so rum?“ Und dann muss ich sagen: „Drei, vier Monate, Andreas.“ Und dann zieht der Andreas die Luft durch die Nase und die Augenbraue hoch. Nur ein bisschen. Und zu Recht. ROR