WAS MACHT EIGENTLICH ...Klaus Wowereit?: Trotz Irrglauben den Gürtel enger schnallen

Der Bauch kann sich wieder sehen lassen! Pünktlich zum Turnfest verkündet der Regierende Bürgermeister Klaus Wowereit (SPD) endlich mal eine gute Nachricht: er schnallt den Gürtel enger. Nicht bei anderen, sondern bei sich. Immerhin zehn Kilogramm will Wowereit im letzten Monat abgenommen haben. Still und leise und ohne wie Außenminister Joseph Fischer (Grüne) durch Parks und Medien zu joggen. Aber auch Wowereit ist geltungsheischender Politiker genug, sein Abnehmgeheimnis zu verraten: „Trennkost, Trennkost, Trennkost.“

Wer als Berliner Dönerfreund zwar viel mit Rohkost, aber wenig mit Trennkost anfangen kann, dem sei hier gesagt: Ernährungswissenschaftlich gesehen ist Trennkost Quatsch, beim Abnehmen hilft sie trotzdem. Die Trennkost wurde in den 30er-Jahren vom amerikanischen Arzt Howard Hay entwickelt. Sein Ernährungskonzept beruht auf der – falschen – Annahme, dass der Körper Eiweiß und Kohlenhydrate nicht gleichzeitig verarbeiten könne. Beide wichtige Nahrungsmittelgruppen sollen deshalb getrennt gegessen werden. Also etwa so: morgens Kohlenhydrate, mittags Eiweiß und so weiter.

Der Vorteil: Hays Trennkost setzt sich insgesamt sinnvoll zusammen – viel Obst und Gemüse, wenig Fleisch. Ob dieses Menü zeitlich getrennt oder zusammen verspeist wird, ist wurscht. Wichtiger ist etwas anderes: viel bewegen!

Der Dank eines Irrtums leichtgewichtigere Klaus Wowereit bewegte sich erst mal zur Eröffnung des Turnfestes. ROT

HISTORISCHES

WOWEREIT-BAUCH-FOTO: AP