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Keine Kohlenhydrate, früher aufstehen, Intervalltraining: Wer mit guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet ist, merkt jetzt womöglich, dass sie etwas zu ambitioniert waren. Ein langes und glückliches Leben lässt sich auch anders erreichen. Zur Inspiration haben wir die täglichen Routinen der Allerältesten gesammelt
Die französische Hundertjährige Jeanne Calment (1875–1997) mit einem Portwein im Jahr 1990 Foto: Eric Fougere/Sygma/Getty Images
Leichte Mahlzeiten und kein Stress – Tripoli Giannini, Italiens ältester Mann, ist am 1. Januar mit 111 Jahren gestorben
Portwein und Schokolade – Jeanne Louise Calment ist 122 Jahre geworden
Othello spielen und sich mit Mathematik beschäftigen – Kane Tanaka lebte 119 Jahre
Sich nicht ärgern lassen und immer lächeln – Chitetsu Watanabe wurde 112 Jahre
Sushi und gut schlafen – Misao Okawa lebte 117 Jahre
Zwei rohe Eier und Kekse – Emma Morano wurde 117 Jahre alt
Männer vermeiden – Jessie Gallan lebte 109 Jahre
5 bis 7 Liegestütze – Duranord Veillard ist 111 Jahre geworden
Glaube und Schweinefleisch – Jeralean Talley hat 116 Jahre gelebt
Kreuzworträtsel lösen und sich mit Olivenöl einreiben – Bernardo LaPallo wurde 114 Jahre
Zeitung lesen – Jiroemon Kimura hat 115 Jahre gelebt
Rauchen und Freundschaften pflegen – Mbah Gotho ist 146 Jahre geworden (angeblich)
Speck und Grießbrei zum Frühstück – Susannah Mushatt Jones wurde 116 Jahre alt
Toxische Menschen vermeiden und Single bleiben – María Branyas Morera lebte 115 Jahre
Walzer tanzen – María Capovilla ist 116 Jahre geworden
Kein Alkohol – Alexander Imich hat 111 Jahre gelebt
Pullover für von Ölpests bedrohte Zwergpinguine stricken – Alfred Date ist 110 Jahre geworden
Wir haben die Tipps und Tricks der Altersweisen aus den Weiten des Internets zusammenrecherchiert. Fündig wurden wir u.a. im Guinness-Buch der Rekorde, im Guardian, bei der BBC und dem Spiegel
