: Tag des Schlafes
Experte rät: Weckzeit nach hinten verlegen
BERLIN dpa/taz ■ Wer gut schläft, ist auch fit im Job. Das ist der Tenor für den diesjährige Tag des Schlafes am heutigen Freitag, der die Bedeutung des Schlafens für den beruflichen Erfolg hervorheben will. Nach Angaben der Initiative „Tag des Schlafes“ sollen Möglichkeiten vorgestellt werden, die Leistungsfähigkeit durch richtiges Schlafen zu verbessern. Der Schlaftag wird bundesweit bereits zum dritten Mal veranstaltet. Auf der Internetseite www.tag-des-schlafes.de/movie.htm rät uns ein Experte unter einer Rubrik mit dem charmanten Namen „Schlafhygiene“: „Fällt es Ihnen besonders schwer, zu einer bestimmten Zeit zu erwachen, so verlegen Sie Ihre Weckzeit um eine halbe Stunde nach vorne (oder nach hinten).“
Das lassen wir uns natürlich nicht zweimal sagen und verlegen schleunigst unsere Weckzeit um einige gesund bemessene halbe Stunden nach hinten.
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