: Fünf Liter trinken!
Ein Service der Wahrheit für den schwitzenden Leser
FRANKFURT/MAIN ap/taz ■ Bis zu fünf Liter Flüssigkeit sind an heißen Tagen nötig, um den Organismus eines Erwachsenen leistungsfähig zu halten, Konzentrationsschwäche, Herzkreislauf- oder Nierenfunktionsstörungen vorzubeugen. Wer den Sommerdurst mit Kaffee, schwarzem oder grünem Tee oder Cola löschen will, ist dagegen nicht gut beraten! Diese Getränke regen durch ihren Koffeingehalt die Wasserausscheidung an. Genauso wenig sind zuckerhaltige Limonaden oder Brausen geeignet. Bier geht überhaupt nicht! Wer kein Leitungs- oder Mineralwasser mag, sollte es wenigstens als Beimischung zu Kräuter- oder Früchtetees und Fruchtsaftschorlen zu sich nehmen.
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