… UND HEUTE?

Affenhitze meiden

32 Grad wurden gestern in Tempelhof gemessen, am Alexanderplatz waren es um 14 Uhr 31,8 Grad. Auch heute wird es heiß: Zwischen 27 und 32 Grad betragen die Tageshöchsttemperaturen. Bei diesem Wetter empfiehlt der Internist Rüdiger Lange einen mediterranen Lebensstil zu pflegen. Dazu gehört, in der Mittagszeit nicht nach draußen zu gehen und Sport nur am Vormittag zu machen. Außerdem sollte man zweieinhalb Liter Wasser am Tag trinken, sein Essen gut salzen und Magnesium zu sich nehmen, da man das jetzt verstärkt ausschwitze. Noch viel schöner wäre es, wenn man bei der Affenhitze tatsächlich im mediterranen Raum verweilen könnte.

Bibliothek besichtigen

Schattig und kühl ist hoffentlich die Bibliothek Friedrichs des Großen im Potsdamer Schloss Sanssouci. In den kreisrunden Raum kann man sich um 18 Uhr flüchten – zu einer Führung mit der Bibliothekarin Hannelore Röhm. Sie spricht über die Sammlung und stellt einige ausgewählte Werke vor. Treffpunkt ist an der Kasse im Schloss.